Проговаривая или слушая аффирмации, мы погружаемся в транс. Представляя богатую и счастливую жизнь, у нас выделяются гормоны счастья и удовольствия, такие как серотонин и дофамин. В такие моменты, кажется, что мы можем свернуть горы. В таком состоянии действительно можно достичь больших результатов. Но, если мы не получаем быстрого желаемого результата, происходит откат. Организм израсходовал необходимые гормоны и уже не в силах достигать цели.
Первое, что начинает происходить - исчезает мотивация. Становится трудно вставать с постели, желаемая цель перестает радовать, теряется надежда, а зачастую — появляется плохое настроение и даже депрессия. В итоге мы не только не достигаем желаемой цели, но и ухудшаем свой психологический настрой.